till Carolin..

min kompis Carolin efterlyser goda smoothies som är lite mer fruktiga & fräscha...typ utan banan och en massa yoghurt.

här har du en mumsig variant Carran!

-ett grönt/gult äpple - (helst golden delicious som blir bäst)
-en apelsin
-2 stora knippen babyspenatblad eller machesalladsblad
-1 kiwi
-en "näve" frysta eller färska mangobitar (funkar givetvis oxå med hallon, blåbär eller jorgubbar..)

mixa allt med en stavmixer och späd eventuellt ut med vatten och massa is. är du osäker på färgen? med alla dessa frukter i så lovar jag att den smakar  0 % sallad. byt ut mot din vanliga frukost en dag och känn skillnaden, du kommer inte ens att kräva socker efter den här energidrinken!