för lite mat...?

En av de vanligaste anledningarna till att kvinnor väger för mycket eller inte kan gå ner i vikt är helt enkelt att de äter för lite. Ja du hörde rätt. Om du skippar måltider och drar ner på kalorier genom bantning kommer din ämnesomsättning att gå ner på extremt låg aktivitet och kroppen ställer in sig i svältläge. När du sedan äter kommer den att lagra allt fett den får i sig i rent instinktivt syfte och du går lättare upp i vikt. Om du tror att du äter för lite så rekommenderar jag att du lägger till mer protein i din kost och framförallt redan i din frukost. Omeletter & äggröra är perfekta frukostalternativ...