måndag 25 april 2011

LCHF

kickstartar veckan med denna rätt i morgon:



En krämig tacosgratäng som passar både till helgen och som matlåda!
LCHF Tacoslåda
Portioner: 4 personer.
Tid: 30 minuter
Ingredienser
400 g köttfärs
1 påse tacokrydda
1 ask philadelphiaost
1 liten burk crème fraiche
Paprika
Purjolök
Tomater
Riven ost
Gör så här
Börja med att sätta ugnen på 200 grader. Bryn sedan köttfärs och tillsätt lite vatten och tacokryddan. Sedan blandar du philadelphiaosten och crème fraichen. Denna härliga mix ska du sedan bre ut i botten på en ugnssäker gratäng- eller pajform. Häll sedan över köttfärsröran och valfria grönskaker. Toppa sedan med riven ost.
Grädda sedan i 20 minuter!

recept från http://www.lchf-recept.se/

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar