vattenfakta!

65% av din kropp består av vatten.
förlorar du vätska motsvarande 1 % av din kroppsvikt så börjar du må illa.
även din hud blir torr & fnasig..
fyll på med ca 2 liter om dagen för att må bra :-)

jag har alltid 0,5 liters flaskor i kylskåpet fyllda med kallt vatten, häll i några droppar pressad lime eller citron om du inte tycker om att dricka bara vatten.