clean & lean diet

Clean & Lean går som namnet låter ut på att äta så ren mat som möjligt vilket gör kroppen "Lean" helt naturligt.
sluta ät skit eller ”c.r.a.p” som står för: koffein, raffinerat socker, alkohol & processad mat.
framförallt så handlar det om ren mat utan gifter, e-ämnen & tillsatser.
det är en väldigt lätt diet, det enda du behöver göra är att skippa allt som du egentligen vet med dig är skräpmat & fokusera på näringsrik mat med mycket fibrer, grönsaker & magert protein.