yihaaaa!

nöjd som attans sitter jag med smarrig latte, 3 skvallertidningar & popcorn från biografen framför mig...
I DID IT!!

tv-kvällen är spikad med "the mentalist" kl 20 och en dokumentär om Cornelis på svt1 kl 21.
som om min kväll inte kunde bli bättre så fick jag nyss den goda nyheten (även om jag länge har haft mina misstankar...) att någon som står mig väldigt nära har funnit kärleken igen!! jag är så glad för hennes/deras skull, kan inte sluta att le...
tro mig, hon är värd det!!
nu vill jag ju bara få hem min kärlek...min underbare pojkvän..jag saknar dig.

skillnaden på att sakna & att längta är ganska stor, har ni tänkt på det?
vi använder ordet i samma syfte (oftast...), men det är ju två olika saker.
att sakna någon/något är ju när någon/något är borta eller i ett ledset tillstånd. men när man längtar då är ju det mer positivt menat...
tänk såhär:
- jag saknar min pojkvän....snyft snyft.
- jag längtar efter min pojkvän...hihihi...pirr i magen...

i vilket fall som helst så gör jag båda delar, alltså både saknar & längtar..

en helt annan sak:
i morgon går jag på en mini gi-diet.
i vanliga fall så brukar jag försöka ta en 8 veckors rivstart i jauari, men i år så är jag lite sent ute så jag tar en 3 veckors istället!
ska lägga in en lista på vad som får ätas/ ej ätas dessa veckor, jag är inte slavisk när det gäller dessa "regler" men jag utesluter allt vitt mjöl & typ godis och sånt....oftast är det coca colan som ställer till det för mig...
anledningen till att jag vill vänta med 8 veckors-dieten är att jag helst vill kunna ta en timmes power walk varje morgon under denna period, och med tanke på att marken just nu mest består av is & snövallar så väntar jag hellre!

Grönt ljus – ät så mycket du vill av dessa livsmedel:
Fågel, fisk, skaldjur, kött, ägg, olivolja, rapsolja, valnötsolja, solrosolja, linfröolja, aioli, majonnäs, oliver, avokado, nötter, frön, lagrade ostar (30 %), Philadelphiaost, Mozzarellaost, Halloumi, Fetaost, dessertostar, grädde, crème fraiche, alla salladssorter, paprika, selleri, gurka, fänkål, groddar, rädisa, sparris, broccoli, blomkål, sockerärtor, aubergine, squash, spenat, haricots verts, brysselkål, tomat, vitkål

Gult ljus – ät ibland, men inte alltför ofta:
Frukt, torkad frukt, linser, bönor, quinoa, dinkel, mörk choklad (70 % kakaohalt), bulgur, råris, morötter (helst råa), helkornsbröd, fiberhavregryn, fullkornspasta

Rött ljus – dessa livsmedel bör du undvika:
Potatis, vitt ris, pasta, couscous, bröd, hamburgare, pizza, vetemjöl, godis, kakor, bullar, chips, saft, läsk, fruktyoghurt, frukostflingor

håll tummarna för mig!!