prosit!!

det verkar som att de flesta går runt med en förkylning i kroppen just nu, så därför kommer här lite tips så du slipper ligga däckad & helt utslagen...



Vitlök
Om du inte har något emot vitlöksandedräkt, är denna lilla lök väldigt bra. Rå vitlök har har antiinflammatoriska egenskaper och är bra mot olika typer av virus och bakterier. Enligt en engelsk studie så påskyndar vitlök tillfrisknande och ger ett starkare immunförsvar.

Senap
Senap fungerar febernedsättande, hjälper till att driva ut toxiner och fungerar läkande på slemhinnorna i lungorna.
Ingefära
Den här lilla roten är bra mot virusinfektioner och kan också lugna oroliga magar. Koka dig en kopp infärste eller koka lite färsk ingefära. Att bada med färsk ingefära har visat sig vara bra för lymfsystemet. Riv lite ingefära och slå in det i en bit tyg som du sänker ner i badet. Att bada ökar även blodcirkulationen, som kan hjälpa att sänka feber.

Apelsiner och Kiwi
C-vitminer hjälper dig att klara en förkylning. Men det fungerar bäst om du har ätit det innan du bli förkyld. Enligt undersökningar så har personer som minst fått i sig 1000 mg C-vitamin dagligen haft mycket kortare förkylningar.

Honung
Det är inte bara sött och gott, det har läkande effekter också. Honung mildrar hosta och stärker immunförsvaret.

Kamomill
Kamomill har använts i tusentals år för medicinska problem. Drick en kopp kamomillte eller andas in ångorna. De ska hjälpa att mildra förkylningssymptomen.